舌苔是舌粘膜上皮細胞持續不斷地剝落的結果,舌苔通常呈灰白色,薄薄的一片!
吃飯細細嚼,慢慢咽,舌苔就會減少,要是天天吃稀飯,舌苔就會多,吃酒抽煙的人,舌苔就會變得又厚又多。

每天早上,可用一湯匙冷壓的溫芝麻油,含在嘴裡潤潤口,也可以漱口的方式,含在口中五分鐘然後吐出,再用溫水漱口。由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味,往往要藉過多的調味料來剌激食慾。溫芝麻油漱口,不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度,還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。

早上起來,將葵瓜子油一湯匙,含在口中十五分鐘,然後吐出。這個排毒法對癌症及其他病症都有幫助。同樣也有異曲同功之妙!

重要的是必須養成,『刷牙+清舌苔』喔^^
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