Away, Away, Faraway.

心理學研究表明：個體出生以後，在很長一段時間內尚不能獨立，與父母的關係佔重要地位，人也正是在這個過程中建立起了自己的早期人格。在成長過程中，儘管每個兒童都不免受到或重或輕的指責，只要他感覺到周圍有人愛他，仍不會產生心理上的偏差。如果終目不斷被罵、被批評，得不到父母的愛，兒童就會覺得自己毫無價值。更進一步，如果父母對子女不公正，就會使兒童是非觀念不明確，產生心理上的焦慮和敵對情緒，有些兒童因此而分離、獨立、逃避與父母身體和情感的接觸，進而逃避與他人和事物的接觸，這樣就極易形成分裂型人格。

分裂型人格

障礙是日常生活和醫學心理諮詢門診中比較常見的一種人格障礙。心理健康調查資料顯示，分裂型人格障礙占人格障礙患者總數的百分之二十九左右，且男性多於女性。

．分裂型人格障礙的特徵
（l）關聯觀念（排除關聯妄想）。毫無道理地將與己無關的事情聯繫起來而心覺不安。
（2）過度的社會焦慮。例如有陌生人在場時表現出極度不安。
（3）奇異的信念和想法，或與文化背景不一致的行為。如對透視力、心靈感應或「第六感官」、「別人可以體驗我的情感」等等奇異功能特別著迷。
（4）奇怪的、反常的、特別的行為或外貌。如服飾奇特，不修邊幅，行為不合適宜，不符合習俗或目的不明確。
（5）言語怪異。如離題，用詞不當，繁簡不當，表達意思不清楚。
（6）不尋常的知覺體驗。如一貫產生錯覺、幻覺，常看見不存在的人等。
（7）缺乏溫情。難與別人建立起深切的情感關係，甚至對親人也缺乏必要的溫暖與體貼。
（8）行為怪僻，幾乎總是單獨活動。主動與人交往僅限於生活或工作中必須的接觸，除一般親屬外無親密朋友或知己。
只要滿足其中五項，即可診斷為分裂型人格障礙。

治療方法

對分裂樣人格障礙的治療目標是要糾正孤獨離群性、情感淡漠和與周圍環境的分離性。具體方法有以下幾種：

1．社交訓練法。旨在糾正孤獨不合群性，一般按照以下步驟進行：

(1)提高認知能力，懂得孤獨不合群、嚴重內向的危害，自覺投入心理訓練。同時講清訓練的方法、步驟、目的和注意事項，要求積極配合實施。

(2)制定社交訓練評分表。自我評分，每天小結，每週總結。8—12周為一療程。施治者(醫生、專業人員、家長等)每週核對記錄，並作出評價。
自我評分標準：
o分 訓練無變化
1分 稍有進步，願意參加社交，與人接觸交談，但接觸交談仍比較勉強和刻板。
2分 明顯進步，能夠主動與人接觸交談，孤獨不合群的傾向改變程度在50％以上。
3分 孤獨不合群現象基本消失。

(3)評分計算和獎勵措施。每日最低分為o分，最高分為3分，每週最高分為18分。如果以8周為一療程，總分144分。一般以獎勵表揚為主，對每一點滴進步都要加以肯定，並給予強化，以鼓勵其自信心，這一點很重要。獎勵方式通常可採用現金、代幣、贈送喜愛的生活學習用品、允許定期外出旅遊等等。切忌因為無進步或進步微小而批評責備，以免造成患者心理反感和對自己喪失信心。

(4)訓練內客和目標：訓練內容從簡到繁，從易到難。開始時由施治者和受訓者共同商定，以一位朋友(同學或同事)為交談對象，每次要求主動與他交談5分鐘，交談內容和方式不限，逐漸做到主動、自萬元比較融洽地隨便交談。進而逐步增加交談的時間(從5分鐘增加到20分鐘，再增加到半小時)；對象由1人增加到5人。訓練成功後，改變訓練內容，鼓勵其轉向積極參加集體活動，投入現實生活。

2．興趣培養法。興趣是指積極探究某種事物而給予優先注意的認識傾向，並具有嚮往的良好情感。因此興趣培養有助於克服興趣索然、情感淡漠的人格。具體做法如下：

(1)提高認知。要求本人有意識地分析自己，確定積極人生的理想追求目標。應使其懂得這樣一個道理：人生是一種情趣無窮的愉快旅程，每一個人都應該像一位情趣盎然的旅行家，像欣賞宇宙萬物那樣，每時每刻都在奇趣歡樂的道路上旅行，這樣才能充滿生活樂趣和前進的活力。

(2)社會實踐。要創造條件，有意識地接觸社會實際生活，擴大接受社會信息量，促使興趣多樣化。

(3)參加興趣小組活動。這是培養興趣的較好形式，內容有繪畫、歌詠、舞蹈、藝術、體育鍛鍊、科技活動等

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每個人都嘗試自己治癒自己。
但是、我想當你認為那是病，就是ㄧ種對自己的規避。

即使這樣，還是寧願傷害自己。